Hoog gevoeligheid

Dit waren echt wel dingen wat mij heel lang tegengehouden hebben op verschillende gebieden zelfs met kunst, zelfs met mijn praktijk, zelfs in de liefde, zelfs op vriendschappen. Bang wat mensen van mij vinden omdat ik soms nogal direct kan zijn ... maar wie is eigenlijk diegene die dat oordeelt ... hun of ik .... Of weerspiegeld het universum precies wat jij jezelf aan doet ... 

 Dus ik hield mij klein, bang om afgewezen te worden, maar wat ik eigenlijk deed, was mezelf afwijzen keer op keer op keer dat zag ik terug in vriendschappen in liefdes in werk in alles zag ik dat terug, waarom hield ik me klein. En waarom wees ik mezelf af? Wat wees ik af?

Omdat ik bang was dat mensen iets van mij zouden vinden, bang dat ik er niet mocht zijn van ze maar eigenlijk mocht ik er niet zijn van mezelf. Iets wat zo belangrijk is in bestaansrecht. Want waarom mag ik er niet zijn??? 

Omdat mijn vader me vroeger jarenlang gekleineerd had en mishandeld dus mijn geloofsovertuiging was ik ben niet goed genoeg .... Wie zegt dat? ... mijn pa of ik? ...mmh, juist ja ik ... Dus waarom mag ik er niet zijn?  ... Omdat ik me niet goed genoeg vind ... niet goed genoeg in mijn kunst niet goed genoeg om andere te helpen ... niet goed genoeg voor liefde, want ik doe toch alles verkeert, niet goed genoeg voor succes ... wat wijs ik af dan?  Mijzelf!! Ik mag niets voelen van mezelf, Ik mag niks ervaren van mezelf want iedereen doet mij pijn! Dit is hoe een kind reageert op pijn.

Dat is mijn innerlijk kinds zijn angst zijn verdriet, diepe verdriet, waarom? Waaraan heb ik dit verdient? Omdat hij toen die heel klein was. Vanaf geboorte af aan er al niet mocht zijn en zich heel eenzaam gevoeld heeft, gevoeld heeft hier niet te mogen zijn .... Gevoeld heeft van hey ik word niet geliefd.  Gevoeld heeft er is iets mis met mij. De overtuiging kreeg: Ik deug niet? Maar is dat waar? Voor hem JA dat is heel waar, hoe ga je daar mee om?

Door met liefde en compassie bij hem te gaan zitten en langzaam maar zeker te laten zien dat hij oké is en dat hij er mag zijn en dat voelen oké is! Zowel de negatieve als de positieve emoties. Dit gaat niet zomaar. Dit kost veel tijd en rust en hulp. Want nu ben je veilig en is er geen gevaar en komt je lichaam tot rust maar als je steeds denkt dat je niet deugt en niet veilig bent blijf je altijd op je hoede met alle gevolgen van dien denk aan lichamelijke klachten! Ziektes, angsten, enz. enz. het gaat zo ver……

Maar wat het me eigenlijk leerde was mijn gevoeligheid afstemmen en vergroten Omdat ik altijd op mijn hoede moest zijn. Mijn vader was heel onberekenbaar dus ene moment was hij heel lief en aardig en zong die andere moment greep die je bij de strot en zou die je zowat vermoorden .... Zonder reden….

Dus ik moest altijd zeer goed scannen wat voor sfeer is het hier. Is het veilig? Moet ik me weer anders gedragen of mag ik mezelf zijn. Dus altijd in angst… Maar dat brengt ook een enorme gave met zich mee ... door altijd zo op scherp te lopen ben je extreem getraind In voelen ...  

Voelen van sferen in huis, voelen van iemands gemoedstoestand en voel je ook direct wat er aan de hand is in een fractie van een seconde weet je exact of het veilig is en wie je in de gate moet houden ... 

Nadeel ervan is dat je alles oppikt van iedereen die je tegenkomt ... en hoe enorm moeilijk het is om volledig te ontspannen. Want als je dit niet weet. Denk je dat alles wat je voelt van jezelf is, want zo voelt dat aan. Met als gevolg je ook constant enorm overprikkeld bent. Dit is enorm vermoeiend. Zie maar is om dan uit die vecht, vlucht en bevriest modus te komen… (angst) Dit is je bekent (comfortzone)en ook het enige wat je bekend is!! Dus het is heel moeilijk om iets anders te ervaren als je nooit die ervaring hebt meegemaakt dat het anders kan! 

 Toch is me dat zo nu en dan gelukt ... om daaruit te komen. Het heeft wel jaren geduurd voordat ik door had dat het niet me eigen emoties waren maar die van andere ... die ik voelde .... 

Ik had moeite met werk, moeite om het vol te houden, omdat ik altijd moest scannen en man wat kom je veel negatieve mensen tegen op het werk ... dat is doodvermoeiend ... niet wetende dat ik dat deed, want deed alles onbewust het werk zelf was ook een uitdaging want ik vond alles wel leuk ... maar ik voelde zoveel dat ik me altijd opgejaagd voelde. En ook wel ik moet de beste zijn en word ik geaccepteerd en na paar weken ontspande ik wel een beetje en maakte ik lol ja zeker maar dat was 1 grote masker ... om al die emotionele dingen die ik voelde wat voor mij een extreme last was weg te houden zodat niemand dat merkte want ik wist zelf 9 van de 10 niet eens wat ik allemaal voelde... 

Verjaardagen wauw ook zoiets heel mooi gezellig en leuk .... Liefste hield ik me afzijdig omdat ik van alles door me heen voelde komen plus dat werkelijk iedereen door elkaar praten waar ik op gegeven moment niet meer kon filteren wat ik gewoon compleet over prikkelt raakte en dat binnen een uur. En ik bleef dan ook nog eens stronteigenwijs helemaal tot aan einde hangen tot wanneer de meeste weg waren ging ik ook nog helpen met de zooi ruimen en dan ging ik weg. 

Met als gevolg dat ik 4 à 7 dagen nodig had om daarvan bij te komen ...  

Dus ik ging niet meer, ik durfde niet meer. En bovendien hadden de meeste mensen een oordeel over mij omdat ik geen fulltime werk kon vol houden want ik lag steeds ziek thuis. Dus ja die opmerkingen was ik ook wel klaar mee. 

Dus uiteindelijk was ik enorm eenzaam en eigenlijk voelde ik me daar nog het beste ook want ik kan eindelijk is dealen met al die emoties die binnen kwamen want op dat moment waren ze hanteerbaar ja ik voel de buren ook men zegt dat moet je afschermen maar dat werkt niet eens bij mij al ga ik in 10 coconnen zitten ... alsnog komt het binnen ... 

Dat ik zo ineens een compleet andere beleving heb van mijn gemoedstoestand dat ik eenzaam voel en enorm down terwijl ik eigenlijk gewoon vrolijk was een minuut ervoor denk huw... wat is dit nou... 

En zo begon mijn zoektocht naar hoe ga ik hier nu mee om ... 

Want ik begon te merken dat ik zelfs de emoties van mijn overleden moeder kon voelen toen ik over haar sprak met mijn adhd coach ... ineens uit het niets kwam er een enorme verdriet omhoog .... Dat ik et niet droog kon houden totdat ik het benoemde, En in een instant was het ook weer weg ook. Dacht huw?? Wat gebeurt hier? Pas toen had ik in de gaten… Damn dit is niet eens van mij .... Dit is van haar ... pas toen vielen alle puzzelstukkies op zen plek.  Wauw dus al die tijd voelde ik van alles maar was het niet eens van mij… wtf…

En ik besefte ook direct dat ik dit ooit eens had gezegd van ik voel iedereen maar dacht dat ik mezelf wijs gemaakt had dat ik een leugen vertelde, maar in werkelijkheid waarheid was. Ja zo kan de conditioneringen van je jeugd dus zijn. Dus jij kunt jezelf dus enorm voor de gek houden! Het ego springt hier dan direct in en schermt dat af en jij weet het niet meer want jij hebt gezegd dat et een leugen was dus je beschermer drukt het direct weg omdat jij heb gezegd dit is niet wie ik ben en zo kom jij dus aan je overtuiging en ik dus ook.

Maar ja deze kwam aan licht bij mij en ik besefte shit dit is waarheid en per direct veranderde alles. 

En had ik brandende vragen zoals:

Hoe ga je nou om met die hoog gevoeligheid?

Wat moet ik er mee?

En hoe zet je nou jouw hoog gevoeligheid in?... Zodat het je kracht wordt plaats van jouw belemmering ...

Als allereerste own it!!

 Je bent hoog gevoelig.

Je voelt zoveel dat de meesten gelijk alle emoties gaan blokken vooral de negatieve maar eigenlijk doet iedereen dit al. want die willen et niet voelen. En zijn vaak geconditioneerd om het niet te voelen door ouders/verzorgers schoolvriendjes en vriendinnetjes. Want die zijn vaak nog harder denk aan pesten. Dus je leert heel snel maskers maken want anders ben je gelijk pispaal van de school.

Dus dat kan enorm overweldigend zijn waardoor de meeste dus niets meer gaan doen zichzelf opsluiten en het als een enorme last gaan zien!!

Ik was er ook zo een.

Maar wat voel je dan allemaal?

Emoties van andere. Zoals: Verdriet, angsten, boosheid, somberheid, kortom alle soorten emoties die men kan hebben komen voorbij en voel je als eigen in je lijf maar zijn ze niet. Dus ook gemoedstoestanden zelfs wanneer men maskers draagt bv als men heel vrolijk is maar van binnen huilt voel je dat.  Als iemand heel stil is omdat ze ergens meezitten voel jij wat er loos is. Maar sommige zijn ook niet leesbaar voor deze is het vaak oppassen geblazen.  Maar ook de leuke dingen zoals iemand echt oprecht blij is voel je dat ook door elke cel van je lijf gaan wanneer iemand echt super dankbaar is dat ze de tranen in hun ogen hebben staan, heb jij dat ook. Wanneer iemand iets bereikt heeft. Voel je met ze mee die euforie. Zo bijzonder.

Energieën en sferen als je een ruimte binnen komt waar net ruzie gemaakt is voel je in de ruimte. En ben je direct in hoogste paraatheid. De spanning ook wanneer je in een ruimte binnen komt waar een gespannen sfeer hang voel je in een fractie van een sec. en ben je gelijk op je hoede. Energieën bv van entiteiten gidsen beschermengelen natuur wezens en andere wezens voel je allemaal. Overledenen, je huisdieren ook als ze al zijn heen gegaan komen zo nu en dan eens langs voel je dat, ook wanneer er bv met energieën gewerkt word je voelt haar fijn aan hoe en wat, welke energie en waar en wat het met je doet.

Lichamelijke pijnen Ja ook die voel je ook van andere precies zoals die van jouzelf totdat je ze benoemt dan verdwijnen ze weer dan weet je ah dit is van jou niet van mijn. Lichaam is net een antenne als iemand pijn heeft ergens voel jij dat ook. Soms heel verwarrend dus als iemand last heeft van knie begint jouw knie ook dus als iemand de rug vast heeft begint jouw rug ook vaak op moment dat diegene binnenkomt als je dat niet direct merk dan kan dat soms een uitdaging zijn van mmm auw mijn rug. En als diegene dan weer weggaat kan die rugpijn dus ook blijven net zolang dat jij het benoemt en soms zelfs dagen en dan loop je dus met pijnen van andere rond omdat je niet weet waar het vandaan komt ga je er medicatie voor nemen maar ja… dat lost het niet op. Kunnen wel werken… maar erna komt et gewoon terug ... Benoem het hoeft niet hard op werkt ook intern.

Voorwerpen Ja ook in voorwerpen kan je energieën voelen waardoor je bv een horloge of foto van iemand vastpakt kunnen er herinneringen boven komen van diegene doordat deze vaak gedragen is of met speciale redenen gekregen heeft kan een voorwerp energieën bevatten van diegene. Hier kan je contact mee maken en daadwerkelijk hun emoties en gemoedstoestanden voelen je maakt dan letterlijk contact met ze of ze nu levend zijn of al overleden maakt niet uit, dit geld ook voor foto’s.

Planten en dieren. Ook deze hebben gevoel en een bewustzijn en ook hier kan je contact mee maken en voelen hoe ze zich voelen dit vergt wel wat oefening maar weet dat alles 1 is en via de stilte dus heel mooi contact mee te maken valt.  

Zelfs jouw stukkie vlees op jou bord kan na een paar uur een grove reactie geven dat je in bed ligt een paar uur later nadat je heerlijk genoten hebt van je biefstukkie dat je ineens voelt alsof je doodsangsten beleeft en dat je amper nog adem kan halen omdat je doodsbang bent… tja je beleefd op dat moment de angst die dat betreffende dier heeft meegemaakt tijdens de slacht.  Ik heb hier al verschillende ervaringen mee gehad en geloof me dat is geen pretje.

Films en series Ja ook van films en series en nieuws krijg je veel emotionele conditioneringen binnen en voel je mee met wat er in de film gebeurt dit heeft zware invloed op hoe jouw gemoedstoestand is dus wees heel bedachtzaam naar wat je kijkt hoe gevoeliger je wordt hoe meer je afstand gaat nemen van geweld.  Ga maar is horror kijken wedden dat je er een week last van hebt … juist tv en series maken et dat je op een bepaalde manier gaat denken want alles kan fout gaan alles kan problemen veroorzaken dus ben je heel erg op je hoeden en heb je je focus dus liggen op wat je niet wil !!! oh als ik maar geen ongeluk krijg, oh als ik maar niet overvallen wordt op straat, denk aan actiefilms, onbewust neem je deze dingen in je op en leef je vanuit angst. Met als gevolg dat je dit ook manifesteert! Nieuws alleen maar negatief als je alles 1 op 1 zou moeten geloven is volgende week de wereld vergaan.  Zet maar eens week of 2 dat ding uit en kijk maar is wat dat doet met jou gevoel.  Want deze is continu je aan het conditioneren onder mom van entertainment. Zelfs in lachfilms en liefdesfilms heb je soms een vertekent beeld van hoe et zou moeten zijn en in werkelijkheid toch anders is. En sommige hebben prachtige boodschappen. Ook dat geef ik toe niet alles is verkeerd!